با توجه به برگزاری کارگاه آگاه‌سازی مدیران در شرایط بحران ویژه پیشگیری از خودکشی با تدریس دکتر حمید یعقوبی (رئیس جمعیت پیشگیری از خودکشی ایران) و با حضور معاون سیاسی اجتماعی فرمانداری و رئیس مرکز بهداشت ثامن و سایر مدیران ارشد سطح شهر مشهد با هدف ارتقای اثرگذاری دانشگاه در زمینه مسائل سلامت روان و ارائه آموزش های تخصصی به جامعه ،همچنین برگزاری پویش و کمپین «داستان تو تازه شروع شده ؛»به عنوان طرح محوری هفته سلامت، با هدف یادآوری توانایی‌های درونی، تقویت انگیزه در مسیرهای تحصیلی و شخصی، و بازآفرینی نگاه امیدوارانه به آینده به مناسبت هفته سلامت روان، روابط عمومی معاونت فرهنگی اجتماعی و دانشحویی دانشگاه، گفتگویی با خانم دکترادبی رئیس مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه انجام داده است که نتیجه این گفتگو در زیر درج شده است:
با توجه به شعار امسال، «سلامت روان در بحران»، لطفاً ابتدا بفرمایید منظور از سلامت روان چیست؟
سلامت روان به معنای نبود صرفِ اختلال یا بیماری روانی نیست، بلکه به حالتی از تعادل و کارکرد مثبت ذهن و هیجان اشاره دارد که در آن فرد می‌تواند توانایی‌های خود را بشناسد، با فشارها و چالش‌های زندگی کنار بیاید، به‌طور مفید و ثمربخش کار کند و در روابط خود احساس رضایت و معنا داشته باشد.
به تعبیر سازمان جهانی بهداشت، سلامت روان بخش جدایی‌ناپذیر سلامت عمومی است؛ یعنی همان‌طور که برای حفظ سلامت جسم تلاش می‌کنیم، مراقبت از روان نیز ضروری است، چرا که بدون سلامت روان، سلامت کامل انسان امکان‌پذیر نیست.
ویژگی‌های یک فرد دارای سلامت روان چیست؟
فردی که از سلامت روان برخوردار است، معمولاً ویژگی‌های زیر را نشان می‌دهد:
خودآگاهی و پذیرش خود – نقاط قوت و ضعفش را می‌شناسد و خودش را همان‌گونه که هست می‌پذیرد.
انعطاف‌پذیری و تاب‌آوری – در برابر بحران‌ها و ناکامی‌ها مقاومت دارد و می‌تواند پس از هر فشار روانی دوباره به تعادل بازگردد.
روابط انسانی سالم – توان برقراری ارتباط صادقانه، همدلانه و مؤثر با دیگران را دارد.
احساس معنا و هدف در زندگی – ارزش‌ها و اهداف مشخصی دارد که به او انگیزه و جهت می‌دهد.
مدیریت هیجان‌ها و تصمیم‌گیری منطقی – احساسات خود را می‌شناسد و اجازه نمی‌دهد هیجانات شدید، تصمیم‌هایش را هدایت کنند.
سؤال: با توجه به شعار امسال، چرا بر «سلامت روان در بحران» تأکید شده است؟
دنیای امروز با بحران‌های گوناگون — از بحران‌های اجتماعی و اقتصادی گرفته تا بلایای طبیعی و بحران‌های فردی — روبه‌رو است. در چنین شرایطی، توانایی حفظ آرامش، امید و کارکرد مؤثر، بیش از هر زمان دیگر اهمیت دارد. سلامت روان در بحران یعنی بتوانیم در میان فشارها و تهدیدها، کنترل خود را حفظ کنیم، از منابع حمایتی کمک بگیریم، و از تجربه‌های دشوار برای رشد و یادگیری بهره ببریم.
به همین دلیل، امسال این شعار تأکید دارد که جامعه، دانشگاه ،خانواده و نهادهای حمایتی باید در کنار هم باشند تا افراد بتوانند در شرایط بحرانی، از حمایت روانی لازم برخوردار شوند و حس امنیت، همدلی و امید در جامعه تقویت شود.
هفته‌ی سلامت روان امسال با شعار «سلامت روان در بحران» فرصتی است تا کمی مکث کنیم، نفسی تازه کنیم و با خودمان مهربان‌تر باشیم.
در دنیایی که پر از تغییر، فشار و دغدغه است، شاید گاهی فراموش کنیم که درون هر یک از ما نیرویی بزرگ از امید، تاب‌آوری و توان دوباره برخاستن وجود دارد.
در همین رابطه، مرکز مشاوره و سبک زندگی دانشگاه فردوسی مشهد با همکاری دانشجویان فعال سازمان جهاد دانشگاهی ، پویش زیبایی را آغاز کرده است با نام: داستان تو تازه شروع شده»
پویشی برای یادآوری اینکه هیچ شکست یا بحران، نقطه‌ی پایان نیست؛ بلکه شروع فصلی تازه از رشد و درک عمیق‌تر از خودمان است. همچنین با این فلسفه که دربحران های زندگی توجه به دیگران و کمک رساندن و یاری دیگران،مهم‌ترین معنای وجودی ماست .
همچنین در طول این هفته، با دانشجویان همراه بودیم در برگزاری:
کارگاه‌هایی برای گفت‌وگو درباره امید، آرامش و مدیریت چالش‌ها
غرفه‌های تعاملی و نمایشگاه‌های سلامت روان با ساختن جعبه امید که با این هدف بود تا در نقاط سخت و دشوار دلخوشی های کوچک و نقاط قوت زندگی خود را یاد آوری کنیم .
اکران بخش هایی از فیلم طعم گیلاس به کارگردانی عباس کیارستمی و تحلیل روانشناختی فیلم
در پایان جا دارد از تلاش و همت کارشناسان و متخصصان سلامت روان مرکز مشاوره که بیدریغ تلاش های ارزنده ای را برای ارتقای سلامت روان دانشجویان دارند و به طور شبانه روزی در حال خدمت رسانی هستند ،تشکر ویژه داشته باشم .همچنین از حمایت ها و پشتیبانی های دکتر کارشکی معاون محترم فرهنگی ،اجتماعی و دانشجویی سپاسگزاری می کنم .